Retreat là gì?
Giữa nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, chúng ta ngày càng đối diện với nhiều áp lực, căng thẳng và cảm giác mất kết nối với chính mình. Đó cũng là lúc khái niệm “Retreat” ra đời và trở thành xu hướng được nhiều người tìm đến như một liệu pháp chữa lành tự nhiên và bền vững
Retreat – hiểu đơn giản là một hành trình tạm rời xa cuộc sống thường nhật, tìm về một không gian bình yên, nơi bạn được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, kết nối với thiên nhiên và chính mình. Không giống những chuyến du lịch vội vã, Retreat là một trải nghiệm sâu sắc giúp bạn thực sự sống chậm lại, lắng nghe cơ thể và thả lỏng tâm trí
Những lợi ích mà Retreat mang lại
Dù chỉ là những hành trình ngắn nhưng giá trị mà retreat mang lại cho chúng ta là vô cùng to lớn, xứng đáng để mỗi chúng ta dành tặng cho bản thân “một lần dừng lại” trong nhịp sống hối hả.
Giảm căng thẳng, lo âu
Chắc chắn trong cuộc sống, mỗi người chúng ta ít nhiều cũng sẽ có những căng thẳng, lo âu về công việc, về cuộc sống. Dù thường xuyên hay chỉ là thi thoảng, điều này vô cùng có hại cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chính vì vậy, đến với retreat, với các hoạt động thiền, yoga và trị liệu thiên nhiên giúp xoa dịu hệ thần kinh sẽ đưa bạn về trạng thái cân bằng
Thanh lọc cơ thể, làm mới tinh thần
Môi trường ô nhiễm, những bữa ăn với thức ăn nhanh hay thói quen sinh hoạt thiếu điều độ lâu ngày khiến cơ thể trở nên trì trệ, mệt mỏi. Retreat sẽ chú trọng vào chế độ ăn uống sạch, thực dưỡng kết hợp cùng các hoạt động vận động nhẹ nhàng, giúp cơ thể dần thanh lọc độc tố, trở nên nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn. Không chỉ cơ thể được làm mới, mà tinh thần cũng trở nên tươi mới, hứng khởi hơn sau mỗi ngày trải nghiệm
Tái kết nối với chính mình, lắng nghe những âm thanh bên trong
Cuộc sống hiện đại dễ khiến chúng ta quên mất cách lắng nghe chính mình, bị cuốn vào guồng quay và dần xa rời cảm xúc thật. Retreat là khoảng thời gian hiếm hoi để bạn được ở một mình trong không gian tĩnh lặng, được lắng nghe từng nhịp thở, từng rung động nhỏ bé nhất của con tim, từ đó tìm về con người thật của mình, hiểu mình hơn và học cách yêu thương chính mình nhiều hơn. Không phải ngẫu nhiên mà các thiền sư nổi tiếng, các chuyên gia tâm lý học luôn khuyên chúng ta nên dành thời gian để lắng nghe chính mình, bởi việc lắng nghe bản thân thực sự là điều vô cùng quan trọng
Khơi nguồn năng lượng sống tích cực, sẵn sàng cho một hành trình mới
Sau những phút giây retreat, bạn không chỉ cảm nhận sự thay đổi về thể chất, mà tinh thần cũng được làm mới, tràn đầy năng lượng tích cực. Cảm giác nhẹ nhõm, hân hoan khi được trở về với thiên nhiên, khi cơ thể và tâm trí đồng điệu sẽ tiếp thêm cho bạn động lực và sức mạnh để sẵn sàng quay trở lại cuộc sống thường nhật với một tâm thế vững vàng, đầy cảm hứng
Quay về nguồn cội – Kết nối thiên nhiên, tái tạo năng lượng
Là chủ đề Somo Farm lựa chọn cho chương trình Retreat 2025 với những điểm vô cùng đặc biệt, chắc chắn sẽ là lựa chọn hàng đầu cho hành trình retreat của bạn
🍃Không gian xanh mát, thuần thiên nhiên
Somo Farm là mô hình du lịch sinh thái được bao bọc bởi thiên nhiên xanh mướt, không khí trong lành, cách biệt hoàn toàn với sự xô bồ, ồn ã của phố thị. Đây là nơi lý tưởng để bạn thực sự “ngắt kết nối” với thế giới bên ngoài và “kết nối” với chính mình
🍃Chương trình Retreat được thiết kế bài bản, chuyên sâu
Mỗi hoạt động trong Retreat tại Somo Farm đều được xây dựng dựa trên triết lý sống chậm, sống lành, kết hợp giữa khoa học hiện đại và triết lý sống Á Đông, đảm bảo mang đến hiệu quả trị liệu cả về thể chất lẫn tinh thần
🍃Ẩm thực sạch – lành mạnh – từ nông trại tới bàn ăn
Thưởng thức những bữa ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng từ các loại rau củ, thực phẩm hữu cơ được trồng ngay tại vườn, giúp thanh lọc cơ thể và tiếp thêm năng lượng tích cực
🍃Không gian lưu trú đậm chất nghỉ dưỡng xanh
Không gian nghỉ ngơi được thiết kế theo phong cách Indochine mang lại cảm giác gần gũi nhưng không kém phần mới mẻ. View nghỉ ngơi hướng ra không gian xanh trong lành, chào đón ánh nắng mặt trời.
Có thật sự khó để cho mình một khoảng thời gian retreat?
Câu trả lời là hoàn toàn không, vì chỉ cần đến với Somo Farm, bạn sẽ nhận được một món quà để chữa lành, để sống chậm lại, để tìm thấy sự an yên trong từng khoảnh khắc.
Thời gian: Chương trình khởi động từ ngày 22/03/2025
Địa điểm: Somo Farm Cửu Long – Khóm 3 thị trấn Cái Nhum, huyện Mang Thít, tỉnh Vĩnh Long
Khám phá thêm nhiều hình ảnh, hoạt động thú vị tại Farm qua các kênh:
👉Facebook: https://www.facebook.com/somofarmcuulong
